Cegah Sakit Bahu Saat Nge-Gym

Bagi Anda yang ingin memiliki bentuk tubuh sesuai yang Anda inginkan, melakukan olahraga di tempat Gym adalah salah satu pilihan terbaik untuk mewujudkannya. Bagi banyak pria, memiliki tubuh atletis mampu mendongkrak kepercayaan diri untuk tampil di depan orang banyak, untuk sekedar bertemu klien, atau untuk menarik perhatian wanita. 

Sedangkan bagi wanita, dengan rutin melakukan olahraga di Gym mampu memberikan hasil bentuk tubuh ideal tanpa glambir, yang tentunya menjadi dambaan kebanyakan kaum hawa.

Di tempat Gym terdapat banyak pilihan alat olahraga yang bisa Anda gunakan untuk menambah massa otot sekaligus membentuk otot pada bagian tubuh tertentu. Dengan adanya personal trainer di setiap tempat Gym dapat lebih membantu Anda menentukan olahraga seperti apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Anda yang memiliki postur tubuh gemuk dapat membakar kalori dan menurunkan berat badan Anda dengan rutin berolahraga di tempat Gym. Bahkan, untuk Anda yang memiliki tubuh kurus, dengan dibantu personal trainer, Anda juga dapat menaikkan berat badan Anda dan menambahkan massa otot di bagian-bagian tubuh yang Anda inginkan.

Pembentukan otot seringkali ditujukan pada area bahu, dada, lengan, perut, pinggul dan punggung bawah, paha belakang, serta betis, yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Bagi Anda yang baru pertama kali mencoba berolahraga di tempat Gym, seringkali akan mengalami nyeri pada bagian-bagian tubuh tertentu. Merupakan hal wajar apabila setelah melakukan push up atau angkat beban, tangan dan bahu mengalami sakit. Padahal, latihan atau olahraga tersebut perlu Anda ulangi beberapa kali dalam seminggu supaya otot benar-benar terbentuk. 

Maka, supaya rasa sakit dan nyeri tersebut bisa cepat mereda sebelum datang saat Anda harus melakukan olahraga kembali, Anda bisa mempercepat pemulihannya dengan menempelkan koyo pada bagian yang terasa nyeri. Anda dapat memilih merek koyo hangat sachet dari Hansaplast yang mampu secara maksimal memberikan rasa hangat hingga ke bagian otot yang terasa nyeri. Dengan begitu, Anda bisa tetap melanjutkan olahraga di Gym dan mempercepat pembentukan otot tubuh Anda.